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和食メニューで

2015/04/19 Sun 10:29

こんにちは

昨日の晩ごはんです。

15041804.jpg


最近、お肉続きだったので、無性にお魚が食べたくなってね。

赤魚のみりんを焼きました。

焼き方・・・ちょっと失敗しちゃったけど ^^;

焼き魚の他は、揚げ出し豆腐とほうれんそうともやしのナムル。

おみそ汁に押し麦入りご飯です。


最近、我が家のご飯は押し麦を入れて炊いています。

15041803.jpg


食物繊維が多く含まれるので

そのおかげでしょうか

体調がいいですよ。

ちょっと油断して増えてしまっていた体重も、ほぼほぼベスト体重まで落ちてきました。

ダイエットにもよかったってこと・・・ですかね。


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